Rábano

Las ventajas de usar fertilizantes orgánicos...

Bueno, pasando a temas igual de importantes, los rábanos (sean rojos, blancos u orientales (estos son larguitos, similares a una zanahoria); son hermanos de la mostaza y el repollo, pero también es familiar del kale, el brócoli y el coliflor.

Los rábanos son una fuente alcalina alta, beneficiosa para nuestros huesos y el pH de nuestra piel (y de nuestro cuerpo en general). Y nos ayuda a lo siguiente:

  • Ideal para la desintoxicación
  • Ideal para la osteoartritis
  • Ayuda a mantener nuestro peso
  • Ideal para nuestro corazón
  • Excelente para nuestra piel

A continuación encontrarán una tabla nutricional:



Cantidad por 
Calorías 16
Grasas totales 0.1 g
Ácidos grasos saturados 0 g
Ácidos grasos poliinsaturados 0 g
Ácidos grasos monoinsaturados 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 39 mg
Potasio 233 mg
Carbohidratos 3.4 g
Fibra alimentaria 1.6 g
Azúcares 1.9 g
Proteínas 0.7 g
Vitamina A7 IUVitamina C14.8 mg
Calcio25 mgHierro0.3 mg
Vitamina D0 IUVitamina B60.1 mg
Vitamina B120 µgMagnesio10 mg

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